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Doença psicossomática ou Somatização? Entenda a diferença

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O que significa? É provável que em algum momento da vida você tenha ouvido a frase “você não tem nada, é psicossomático”, ou “você não tem nada, está somatizando”, dito para você ou para alguém que estava próximo, não é mesmo? Mas, afinal, é possível que isso realmente aconteça?! Primeiro, vamos entender a diferença entre […]

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A psicologia cuidando da alma

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Mas afinal, o que busca a ciência da psicologia em relação ao ser humano, senão, apaziguar, ajudara a lidar com os problemas e crises como um valioso processo de autoconhecimento e conhecimento do mundo em que vive, melhorar sua relação e melhor entender o próximo. A psicoterapia é um processo em que permite olhar o […]

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Você já ouviu falar de Distorção Cognitiva?

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Com a chegada da pandemia e do isolamento social, a tendência das pessoas cometerem erros em seus pensamentos vem crescendo cada dia mais. É possível perceber nos relator que há uma tendência sistemática negativa no processamento cognitivo daqueles que estão sofrendo de algum mal-estar psicológico, portanto, as distorções cognitivas são padrões disfuncionais do pensamento. Conheça […]

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A difícil tarefa de conviver consigo mesmo

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Qual o parâmetro que usamos para nos analisar? O que somos ou não somos é sempre a partir do outro. Quanto de nós está no outro, quanto de reflexo do outro está em nós? Quanto de nós é delegado para que o outro controle? Lamentavelmente, muitas vezes, delegamos tudo. Colocamos toda responsabilidade de decisão para […]

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Crianças e o isolamento

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Fomos surpreendidos pela pandemia do Corona Vírus (Covid 19). Precisamos reorganizar nossas atividades inesperadamente, incluindo as tarefas desempenhadas com nossos filhos. Geralmente é difícil para as crianças entenderem a situação que estamos vivenciando e os cuidados necessários durante esta fase. É importante explicar o contexto atual, tendo cautela para não gerarmos medo nas crianças. Contar […]

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O Comer emocional na quarentena

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Hoje quero falar com você que nesta quarentena tem exagerado na alimentação e está aumentando de peso. Tenho ouvido muito durante os atendimentos que faço com foco em emagrecimento: “Estou com compulsão alimentar” ou “tenho compulsão alimentar”. Primeiro é necessário diferenciar um episódio de compulsão alimentar de um transtorno de compulsão alimentar: o episódio de […]

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Pandemia e os filhos

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Estamos em quarentena. A maioria de nós em casa, trabalhando ou não, e as crianças e adolescentes também. Em um primeiro momento isso pode ter gerado uma espécie de pânico. Estamos vivenciando uma “catástrofe” mundial . Não há regras muito claras para o convívio familiar nesse momento. É hora de flexibilizar! Com aulas ou não, […]

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Complexo de culpa

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Antes de entrar no mérito do complexo de culpa, é interessante saber o que é “complexo” para a psicologia. Complexo é um conjunto de reflexos, podendo ser positivos ou negativos, que venha determinar um padrão de comportamento, ideias, imagens, pensamentos ou sentimentos. No conhecimento vulgar, complexo tem sempre um cunho pejorativo, como reflexos de superioridade […]

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Terapia online: saiba como funciona

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Você sabia que desde 2012 é permitido o atendimento psicológico online no Brasil? A resolução 011/2012 do Conselho Federal de Psicologia naquela época já previa o atendimento pontual, focado e informativo feito virtualmente, porém em 2018, pela resolução 11/2018 do mesmo órgão, os atendimentos regulares passaram a ser autorizados, pois ficou claro que o caminho […]

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Relacionamentos nos tempos da pandemia

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Para começarmos essa conversa devemos entender: o que é relacionamento? Quais os tipos de relacionamentos? O que é uma pandemia? Para depois falarmos sobre esses relacionamentos em tempos de pandemia. Você sabia que há dois tipos de relações humanas: o relacionamento entre pessoas (comunicação interpessoal) e o relacionamento que mantemos conosco mesmo (comunicação intrapessoal). Os […]